41. kisah berakhirnya kesepian dalam hidupku Text PDF Hai, ini aku Alvi—penulis buku ini. Khusus chapter ini hanya eksklusif berada di buku. Mungkin, kamu ingin memberi bukunya kesempatan? Kamu bisa membelinya di keranjang kuning di bawah ini, ya. Atau, ingin lanjut baca? Silakan, dan selamat membaca! 🙂 Berikut daftar chapter yang bisa kamu baca secara gratis dengan mengklik chapter di
Read More
42. tapi, rasa sepi ini nggak pernah benar-benar hilang Text PDF Hai, ini aku Alvi—penulis buku ini. Khusus chapter ini hanya eksklusif berada di buku. Mungkin, kamu ingin memberi bukunya kesempatan? Kamu bisa membelinya di keranjang kuning di bawah ini, ya. Atau, ingin lanjut baca? Silakan, dan selamat membaca! 🙂 Berikut daftar chapter yang bisa kamu baca secara gratis dengan
Read More
43. i still want some real friends Text PDF Hai, ini aku Alvi—penulis buku ini. Khusus chapter ini hanya eksklusif berada di buku. Mungkin, kamu ingin memberi bukunya kesempatan? Kamu bisa membelinya di keranjang kuning di bawah ini, ya. Atau, ingin lanjut baca? Silakan, dan selamat membaca! 🙂 Berikut daftar chapter yang bisa kamu baca secara gratis dengan mengklik chapter
Read More
44. jadi dewasa itu sepi, ya Text PDF Hai, ini aku Alvi—penulis buku ini. Khusus chapter ini hanya eksklusif berada di buku. Mungkin, kamu ingin memberi bukunya kesempatan? Kamu bisa membelinya di keranjang kuning di bawah ini, ya. Atau, ingin lanjut baca? Silakan, dan selamat membaca! 🙂 Berikut daftar chapter yang bisa kamu baca secara gratis dengan mengklik chapter di
Read More
45. loneliness is my best friend Text PDF Hai, ini aku Alvi—penulis buku ini. Khusus chapter ini hanya eksklusif berada di buku. Mungkin, kamu ingin memberi bukunya kesempatan? Kamu bisa membelinya di keranjang kuning di bawah ini, ya. Atau, ingin lanjut baca? Silakan, dan selamat membaca! 🙂 Berikut daftar chapter yang bisa kamu baca secara gratis dengan mengklik chapter di
Read More
1. Aku sudah hancur dikalahkan Overthinking Text PDF Overthinking adalah monster paling manipulatif, tapi, malam ini, kita akan menghabisinya. Namun, sebelum memasuki peperangan ini, kita butuh strategi. Dan, aku, Alvi Syahrin, akan jadi teman seperjuanganmu di sini.Sebagai seseorang yang juga sering overthinking, kita akan sama-sama berjuang di sini. ‘Cause I know how it feels… Semakin lama kamu membiarkan suara ribut
Read More
2. Gimana kalau aku gagal lagi? Text PDF Strategi pertama: Putrarbalikkan apa yang Overthinking katakan. Jadi, kalau Overthinking bilang, “Gimana kalau kamu gagal lagi?” Please, bangkit dari tempat tidurmu, lalu kamu jawab dengan tegas… “Gimana kalau ternyata aku berhasil?” “Gimana kalau rencana yang ini akan membuahkan sesuatu yang luar biasa yang nggak pernah aku bayangin?” “Gimana kalau ternyata aku juga
Read More
3. Gimana kalau kata-kata positif ini cuma toxic positivity? Text PDF Ingat strategi pertama kita: Putarbalikkan apa yang Overthinking katakan. Jadi, kalau dia bilang, “Gimana kalau kata-kata positif ini cuma toxic positivity?” Berdirilah–yes, you need to stand up karena kamu butuh energi untuk melawan Overthinking–lalu jawablah…, “Gimana kalau kata-kata negatif dari kamu juga cuma toxic negativity?” “Kalau kamu boleh bikin
Read More
4. Gimana kalau ternyata emang gagal? Text PDF Strategi No. 3: Kamu harus memanipulasi Overthinking yang manipulatif itu. Sekarang, Overthinking bilang, “Gimana kalau ternyata emang gagal?” Bangkitlah–literally bangkit, nggak boleh rebahan, biar kamu punya power–then, say apologetically… “Emang kenapa kalau aku gagal?” “What could get worse? Apa yang bisa lebih buruk?” “Apakah kalau aku gagal, aku nggak boleh berjuang lagi?
Read More
5. Tapi, aku malu, takut, kecewa kalau harus menelan kegagalan lagi Text PDF Strategi No. 4 Melawan Overthinking: Hentikan afirmasi positif sejenak, wawancarai dirimu, kenali traumamu. Jadi, kalau Overthinking berbisik, “Apa kamu nggak malu, takut, kecewa kalau gagal lagi?“ Kali ini, kamu nggak butuh langsung berargumen sama Overthinking. Kamu nggak butuh kasih afirmasi positif dulu. Kamu butuh mundur sejenak, duduk
Read More
